冷やし蕎麦　冷シャブ

昨日もかなりの猛暑の一日でした

今日も関東では深刻な暑さの1日なので熱中症に警戒するようにと注意報が発令されています

屋内でエアコンがある場合は安心ですが屋外で作業をしている方は深刻な状況です

何とか安全第一で過ごしていただきたいものです

昨日のお昼は冷やし蕎麦

揚玉が切れていたので買っておかなければ、いけません

暑い中、さっぱりして好評でした

午後からは出かける予定でしたがあまりの暑さにお互いに出掛ける気にならず家でまったり過ごしていました

夕飯は冷シャブ

サッパリしていいのですが、暑いからといって冷たいものばかりだと夏バテも心配です

食事の合間にはアイスコーヒーを飲んでいましたし体の冷え過ぎに注意しなければなりません

今夜辺りは何か辛いものでも作って夏バテ対策をしようかと思っています