健康診断結果によって健康保険組合から診察するように書面をもらってしまいやっとクリニックに行った夫
日々の生活面の指導と値を下げる薬をもらってきました
生活面では運動をすること お酒を飲み過ぎないこと 休肝日を設けること 食べ過ぎないこと等 いつも私が言っていることです
先ず昨日は休肝日となりました
激辛麻婆豆腐
餃子
わかめスープとご飯
野菜が足りないので餃子ではなく回鍋肉が良かったと反省しています
今日も休肝日の予定です
1ヶ月後に受診して数値の確認をすることになっているので今回の休肝日は続くのではないか と思っているところです